PARLIAMO
di calcio
Lavorare su tutte le fasi dell’allenamento
Da quelle che sono le mie esperienze in ambito calcistico, sia da tecnico che da dirigente e in seguito a studi e formazione, ho sempre sostenuto, ed in base a quanto succitato si è consolidata in me l’idea che fin…
Come va condotta una seduta di allenamento
Uno degli aspetti fondamentali è avere dei feedback per poter avere riscontro se e come sta procedendo il lavoro… Secondo le mie esperienze, in qualità si docente di scuola secondaria di primo grado, allenatore UEFA B e preparatore fisico secondo…
Per diventare quanto più veloci possibili
Da studi fatti … ho riscontrato che un interessante analisi dedicata allo sviluppo delle capacità mentali nei calciatori, soprattutto giovani, si ottiene con la psicocinetica. Come tutti sappiamo il bello del calcio è l’imprevedibilità… In una gara il calciatore è…
CICLISMO
pedalare gente
La Bicicletta e i suoi benefici che ogni ciclista sicuramente conosce.
La Bicicletta e i suoi benefici che ogni ciclista sicuramente conosce. Per me e per tutti gli appassionati di ciclismo la bicicletta non deve essere solo un mezzo di trasporto, ma una vera e propria compagna di vita. C’è chi ama fare…
Mountain bike e i suoi benefici
Il ciclismo in generale è uno degli sport con maggiore benefici, sia sportivi, fisici e mentali… Nello specifico la mountain bike non è lo sport pericoloso e afflitto da infortuni, forse, più riservato agli amanti del brivido come spesso percepito.…
Altri SPORT
varie discipline
La corsa in salita
La corsa in salita Dal titolo del presente articolo si può definire che la corsa in salita è un allenamento funzionale per lo sviluppo della forza, resistenza del calciatore, e non solo. Da quelle che sono le mie conoscenze in…
Bere durante l’attività sportiva … quali attenzioni
Bere durante l’attività sportiva … quali attenzioni Spesso d’inverno quando le temperature sono troppo fredde ci si inganna… comunque è giusto regolarsi in base allo sforzo… e privilegiare acqua e bevande calde… Anche in inverno si suda, quindi bisogna bere……
Come amare la fatica per uno sportivo?
Come si fa ad amare la fatica? Se non si è ancora riusciti infatti a trovare con la fatica quella intimità che consente di gestire al meglio i momenti più faticosi delle gare e degli allenamenti, vediamo quale può essere…