PARLIAMO
di calcio
Lavorare su tutte le fasi dell’allenamento
Da quelle che sono le mie esperienze in ambito calcistico, sia da tecnico che da dirigente e in seguito a studi e formazione, ho sempre sostenuto, ed in base a quanto succitato si è consolidata in me l’idea che fin…
Come va condotta una seduta di allenamento
Uno degli aspetti fondamentali è avere dei feedback per poter avere riscontro se e come sta procedendo il lavoro… Secondo le mie esperienze, in qualità si docente di scuola secondaria di primo grado, allenatore UEFA B e preparatore fisico secondo…
CICLISMO
pedalare gente
Mountain bike e i suoi benefici
Il ciclismo in generale è uno degli sport con maggiore benefici, sia sportivi, fisici e mentali… Nello specifico la mountain bike non è lo sport pericoloso e afflitto da infortuni, forse, più riservato agli amanti del brivido come spesso percepito.…
La Bicicletta e i suoi benefici che ogni ciclista sicuramente conosce.
La Bicicletta e i suoi benefici che ogni ciclista sicuramente conosce. Per me e per tutti gli appassionati di ciclismo la bicicletta non deve essere solo un mezzo di trasporto, ma una vera e propria compagna di vita. C’è chi ama fare…
Altri SPORT
varie discipline
I benefici dello sport superano i rischi
Molti studi hanno affermato che quanto al titolo: “i benefici dello sport superano i rischi” è quanto di più vero in assoluto. I ricercatori, un tempo, hanno osservato che molti operatori sanitari, tra cui cardiologi e medici di famiglia, avevano…
Alleniamoci a mangiare bene
Attività fisica e mangiare bene: ecco il vero segreto per stare bene in salute. L’esercizio fisico e l’attività sportiva sono infatti fondamentali per promuovere e mantenere uno stato di salute ottimale, sia a breve che a lungo termine. Un’alimentazione corretta…