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Alleniamoci a mangiare bene

Come va condotta una seduta di allenamento

Per diventare quanto più veloci possibili

Cosa saper guardare dove e come

Un modello di crescita partendo dal giocare con il portiere.

Come prevenire infortuni

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Passeggiare all’aperto e/o nei boschi cura mente e corpo.

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Come va condotta una seduta di allenamento

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